En 2019, CESAP vous propose de nouveaux programmes :

 
  • des stages-ateliers en sophrologie, en extensif et intensif, pour développer vos ressources et capacités;
  • Une équipe pluridisciplinaire qui s’agrandit avec depuis le mois de Septembre, des consultations externes en diététique et psychologie.
 
et toujours en activité physique et santé (pilates, renforcement musculaire, running, marche), sophrologie :
– des accompagnements individuels et en Duo
– des cours collectifs et un programme multi-activités hebdomadaire

Nos intervenants sont enseignants/instructeurs APA-Santé également formés et habilités pour accompagner les personnes porteuses de handicap ou en phase de réhabilitation.

Gestion du stress

Stage-atelier de sophrologie pour mieux gérer son stress et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

Fin 2019 et début 2020

Stage extensif : 10 séances de 2h

– Les lundi 19h00-21h du 4/11/2019 au 20/01/2019 – INSCRIPTIONS OUVERTES
– Les jeudi 19h00-21h du 23/04/2020 au 09/07/2020 – INSCRIPTIONS OUVERTES
 
Stage intensif : 3 samedi de 9h30 à 18h
 
– Les samedi 19/10, 9/11 et 23/11 de 9h30 à 18h – INSCRIPTIONS OUVERTES
– Les samedi 11/01/2020, 25/01/2020 et 01/02/2020 de 9h30 à 18h – INSCRIPTIONS OUVERTES
 

Lire la suite…

Intelligence et gestion émotionnelle

Stage-atelier de sophrologie pour mieux gérer ses émotions et les transformer en force.

Fin 2019 et début 2020

Stage intensif : 3 samedi de 9h30 à 18h
 
– Les samedi 29/02, 07/03 et 21/03/2020 – INSCRIPTIONS OUVERTES
 

Lire la suite…

Se préparer mentalement à un examen

Stage pratique de sophrologie pour se préparer efficacement à un examen

Fin 2019 et début 2020.

Stage semi-collectif extensif : 5 séances en groupe et 3 séances individuelles de 1h

– Les jeudi 18h30-19h30 du 14/11 au 12/12/2019 + 3 RDV individuels – INSCRIPTIONS OUVERTES
– Les jeudi 18h30-19h30 du 27/02/2020 au 26/03/2020 + 3 RDV individuels – INSCRIPTIONS OUVERTES
Ce stage est également disponible en DUO et en SOLO
 

Lire la suite…

Mieux dormir et récupérer

Stage-atelier de sophrologie pour améliorer son sommeil et apprendre comment récupérer en journée

Fin 2019 et début 2020

Stage extensif : 8 séances de 1h15

– Les jeudi de 19h30 à 20h15 du 17/10/2019 au 19/12/2019 – INSCRIPTIONS OUVERTES
– Les jeudi de 19h30 à 20h15 du 23/01/2020 au 26/03/2020 – INSCRIPTIONS OUVERTES
 

Lire la suite…

Améliorer son équilibre vie privée – vie professionnelle

Stage-atelier intégrant de la sophrologie pour trouver un nouvel équilibre de vie, mettre en place un plan d’actions concrets et repartir avec des outils pour influence positivement son quotidien

Fin 2019 et début 2020

Stage extensif : 8 séances de 1h30

– Les lundi 19h00-20h30 du 24/02/2020 au 27/04/2020 – INSCRIPTIONS OUVERTES
 
Stage intensif : 3 samedi journée complète
 
– Les samedi 16/11, 30/11 et 14/12/2019 de 9h30 à 18h
INSCRIPTIONS OUVERTES
 

Lire la suite…